ABT – esercizi per fianchi e glutei
Perché è necessario seguire la figura?
Una figura bella e in forma è una tendenza oggi. Il numero di persone con silhouette in forma aumenta ogni giorno. Molte persone capiscono che un corpo snello e gonfio non è solo un modo per apparire attraenti, ma anche un indicatore di salute. Muscoli flaccidi, strato grasso sull’addome e sulle cosce: tutto ciò aiuta a rallentare il metabolismo, indebolisce il sistema immunitario, rende una persona letargica e letargica.
L’eccessivo grasso sottocutaneo sotto forma di pieghe e cellulite sembra molto poco attraente e il grasso interno che non è visibile all’occhio è ancora più pericoloso. Accumulandosi sugli organi interni e avvolgendoli da diverse parti, impedisce loro di funzionare correttamente e provoca lo sviluppo di varie malattie. Per evitare i problemi di cui sopra, devi monitorare la tua figura e mettere periodicamente in ordine il tuo corpo.
Esercizio di forza per perdere peso
Attualmente, tutti possono diventare proprietari di una figura snella tonica, perdere peso nei fianchi e nei glutei. Oggi esistono sistemi di alimentazione appositamente progettati. L’esercizio regolare di cosce e glutei può aiutarti a ottenere un effetto davvero sorprendente.
I rappresentanti del gentil sesso vengono in palestra per scopi diversi. Alcune ragazze vogliono raggiungere l’armonia, altre – acquisire un corpo muscoloso e altre ancora – rendere le loro forme più femminili. Ciò che li accomuna tutti è il desiderio di correggere il proprio corpo, di renderlo più perfetto e armonioso. I tipi esistenti di fitness hanno un effetto diverso sulla figura, quindi oggi è possibile scegliere una tale serie di esercizi che otterranno rapidamente l’effetto desiderato.
Vantaggi del complesso ABT
Uno dei tipi di fitness più popolari oggi è l’ABT, l’allenamento per fianchi e glutei. Eseguendo esercizi inclusi in questo complesso per un certo tempo, puoi renderli snelli rimuovendo il grasso corporeo in eccesso. Lo scopo principale di questa serie di esercizi è correggere le aree problematiche, rimuovere il grasso in eccesso da esse.
L’esecuzione di esercizi dal complesso ABT fornisce:
• rafforzare il muscolo cardiaco;
• accelerazione del metabolismo;
• aumentare il livello di resistenza;
• correzione delle aree problematiche;
• riducendo la comparsa della cellulite.
Avendo iniziato a fare esercizi da questo complesso, dopo un po’ scoprirai che la tua figura è cambiata radicalmente. L’ABT High Performance Hip & Butt Complex ti renderà sempre più forte. La sua implementazione sistematica non solo consente di regolare i volumi, ma fornisce anche i carichi cardio necessari. Questo è estremamente importante, perché le persone moderne sperimentano un grande deficit di movimento. Trascorrono un’enorme quantità del loro tempo in uno stato stazionario: in macchina, sul posto di lavoro, davanti al monitor di un computer o allo schermo della TV. L’inattività fisica ha un impatto negativo sulla salute. La mancanza di movimento rende il cuore debole e i muscoli flaccidi, provoca la comparsa di depositi di grasso e cellulite.
Il fitness ad alte prestazioni per cosce e glutei ti aiuterà a liberarti del problema di cui sopra. Durante i tuoi allenamenti, avrai abbastanza movimento per compensare la mancanza di attività fisica durante il giorno. I tuoi muscoli sperimenteranno i carichi necessari che li tonificano, li rafforzano e li rendono elastici. I glutei e le cosce assumeranno una forma seducente, liberandosi della flaccidità e della buccia d’arancia, e gli addominali diventeranno tonici.
