Negli sport professionistici, nel fitness e nelle persone che conducono uno stile di vita sano, è necessario prestare la dovuta…
L’ABS è uno dei tipi di allenamento della forza. Il classico allenamento ABS mira a rafforzare e lavorare in profondità…
Glutei elastici e tonici e fianchi belli e snelli, completamente privi di “orecchie” e “calzoni” – il sogno di ogni…
La tecnica HIIT o HIIT (High Intensity Interval Training) è l’alternanza di periodi di attività e di riposo in termini…
Gli esercizi a corpo libero stanno rapidamente guadagnando popolarità. Attirano con semplicità, convenienza, capacità di controllare il grado di carico.…
Perché è necessario seguire la figura? Una figura bella e in forma è una tendenza oggi. Il numero di persone…
Tutti hanno sentito, letto o visto in TV più di una volta che l’acqua è molto utile per il nostro…
Molte ragazze sono preoccupate di non avere una bella figura. Si ritiene che una pancia gonfia rovini l’aspetto, ed è…
