Gli Omega-3 sono un gruppo di acidi grassi insaturi, che comprende 11 acidi grassi polinsaturi, 3 dei quali (acido α-linolenico…
Lo stretching di un muscolo è di grande importanza nel processo di allenamento. Sono stati scritti molti libri e articoli…
E se non la forma fisica ti aiuta a mantenere meglio la tua forma? Il fitness è un insieme di…
Bosu (bosu) è un sistema di fitness che ha guadagnato popolarità in tempi relativamente recenti. Il proiettile utilizzato in questo…
Fino a poco tempo fa, il fitball era una rarità tra gli articoli di attrezzatura sportiva. La palla della salute…
Molti ora vogliono condurre uno stile di vita attivo, iniziare a fare sport, mettere in ordine il proprio corpo, perdere…
Dopotutto, tutte le persone hanno bisogno di attività fisica. Il movimento è vita. Aiutano a mantenere la giovinezza e la…
Perdere peso in palestra sotto la guida di un fitness trainer muscolare a volte può essere deprimente, soprattutto se l’allenamento…
